宝宝越吃越聪明·香煎鳕鱼
【甜心厨房·宝宝餐课堂】一般鱼能吃,但是从营养角度上说,更推荐大家挑选富含DHA鱼类。DHA是对人体非常重要不饱和脂肪酸,对宝宝视力和智力发展非常重要。而深海鱼类里就有很多都是非常适合选择。其次就是烹饪难易程度,普通鱼中鱼较多,妈妈们做起来也比较麻烦。所以我常推荐妈妈们购买【鳕鱼】给宝宝吃。它少、鲜、蛋白和DHA含量非常丰富,是宝宝辅食黄金选择。鳕鱼,煎得外皮金黄,内里雪白,鱼皮焦香,鱼鲜!看吃相就知道逍遥真好喜欢ps:这是煎一片用料量哦小逍遥喜爱度:难度:时间:10分钟
咖喱鳕鱼
鳕鱼富含蛋白质,每100克含蛋白质16.5克。鳕鱼的肉当脂肪的含量相对较低,每100克0.4克。含丰富的-3系列的多不饱和脂肪酸在抗血小板聚集、抗动脉粥样硬化、抑制肿瘤长、改善脑功能和视网膜功能方面具良好的理功效!每
鳕鱼香菇胡萝卜面
鳕鱼补充DHA,香菇富含多种氨基酸,胡萝卜素称小人参三者相加,营养美味看的见
蒜香烤鳕鱼山姆厨房
這道超級簡易又好吃的菜品,滿含著青春的回憶高校時期,每逢同學家聚時,總是作上這道方便菜色,是咱家數十年在餐桌上深獲好評的小硬菜之一。只能用上鳕鱼,其他的魚種還不行哦!幾粒大蒜、少許黃油、一點海鹽、一點香草,其他的魔法,就交給烤箱咯!此處示範:一人份作食時間:25分鐘
清淡鳕鱼汤
快手待客,高级and清淡
清蒸鳕鱼
鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素,非常适合中老年人、少年儿童食用。今天中午就给他们做了一道清蒸鳕鱼,极其简单,还很美味
滑口鲜香的清蒸鳕鱼
此道菜品以清蒸为主,口味较为清淡,做法简单快捷。鲜嫩味美的鱼肉,特别适合小孩子或者老人食用。
屁哥辅食之银鳕鱼蛋羹
作为一个沿海城市的孩纸真的是一顿无海鲜吃饭都不欢乐我家崽子对鱼虾特别情有独钟今天就给他做一个银鳕鱼蛋羹跟九节虾炒西蓝花分两次编辑发布哈
清蒸银鳕鱼
时间:约25-30分钟难度:容易做份量:12人份
鲜虾鳕鱼汤
虾,姜,蒜,朝天椒,鳕鱼,土豆,金针菇,牛奶,鸡蛋,生粉