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蛋白棒的做法(家常菜推荐)

2020-09-13 18:59:27   

《蛋白棒的做法(家常菜推荐)》是家常菜做法网收集整理的关于的菜谱。

蛋白棒的做法(家常菜推荐)蛋白棒的家常菜做法:1

白巧克力薄荷蛋白棒

  • 白巧克力薄荷蛋白粉 (3勺)
  • 白巧克力花生酱 (3tb)
  • VitaFiber或糖浆 (3tb)
  • 杏仁奶 (2tb)
  • 温水 (3.5tb)
  • 椰子油 (1tb)
  • 黑巧克力 (1tb)

蛋白棒的做法(家常菜推荐)蛋白棒的家常菜做法:2

混合坚果黑燕麦蛋白棒

  • 混合坚果黑燕麦片 (60g)
  • 蛋白粉 (30g)
  • 奇亚籽(可不加) (10g)
  • 每日坚果 (1袋)
  • 蜂蜜(可不加) (10g)
  • 牛奶 (适量(大约100ml))
  • 椰蓉(可不加) (少许)

蛋白棒的做法(家常菜推荐)蛋白棒的家常菜做法:3

免烤巧克力花生酱口味蛋白棒

  • 夹心
  • 颗粒花生酱 (4勺)
  • 热水 (50-60g)
  • 燕麦粉(贴士2) (1.5勺)
  • 龙舌兰糖浆/蜂蜜(贴士1) (1勺)
  • 乳清蛋白粉 (35g)
  • 大豆蛋白粉 (35克)
  • 酪蛋白粉 (35克)
  • 表面涂层
  • 熟杏仁碎 (适量)
  • 椰蓉 (适量)
  • 88%黑巧克力(用多少算多少) (180克)
  • 椰子油 (5

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